A helyes méretlevétel

Ebben a rövid útmutatóban összeszedtük a helyes méretvétel lépéseit, fontos részeit, amikre mindenképp figyelni kell a pontos mérésnél.

Általános tudnivalók:

A centi NE legyen megtekeredve!

Mindig húzza ki magát a méretvételnél, hogy pontos számokat kapjon!

Ha bizonytalan a saját test lemérésénél, kérje meg egy ismerősét, családtagját, hogy segítsen!

MELLBŐSÉG

· a mellkas legszélesebb részénél mérendő egyenes alapállásban

· a centi elől-hátul is egy magasságban legyen

·1 ujj kényelmesen beférjen a centi és a test közé

· a hónaljak alatt bújtassa át a centit és elől, a mell csúcsánál zárja össze azt

TIPP: melltartóban egyszerűbben lehet levenni a méretet, mint anélkül

CSÍPŐBŐSÉG

·az alsótestünk legszélesebb pontján keresztül mérendő egyenes alapállásban

· 1 ujjunk kényelmesen férjen be a centi és a test közé

· hasa legyen kiengedve, ne húzza be azt

· hátulról helyezze a centit a fenék legszélesebb pontjához, majd előre vezetve két oldalon, elől zárja össze azt és olvassa le a számot

HOSSZ

· húzza ki magát, egyenesedjen ki

· helyezze a centi elejét a vállára (kulcscsont végére) és lógassa le elől a lábszárig

· az ujjaival jelölje meg a centin a kívánt hosszt előre dőlés és összegörnyedés nélkül, majd a jelölésnél fogja meg és olvassa le a számot

TIPP: tükör előtt a legegyszerűbb a hosszt lemérni, mert látjuk, ha nem vagyunk elég egyenesek a pontos méréshez, így javíthatunk a tartásunkon

Sikeres méreckedést! :)